PURINA® te enseña los beneficios de tener un gato
Descubrí hoy con PURINA® los increíbles beneficios de tener un gato y por qué su compañía puede mejorar tu estado de ánimo y estilo de vida diario.
Si sos de los que creen que los michis nos hacen felices, te gustará saber que los beneficios de tener un gato existen. De hecho, son muchos más de los que algunas personas podríamos creer.
La presencia de estos ronroneantes compañeros influye positivamente en nuestras vidas de manera directa e indirecta. Con esto en mente, te invitamos a conocer más acerca de los efectos positivos de los gatos hoy, con CAT CHOW®.
Beneficios de tener un gato: más de los que imaginás
Tener un gato puede aportar varios beneficios medibles y observables, tanto a nivel psicológico como práctico en la vida de sus tutores. A continuación, desde PURINA® te contamos un poco más acerca de estos aportes felinos a nuestras vidas.
Reducción del estrés y la ansiedad
Quizás te haya ocurrido que, tras un día difícil en el trabajo o la escuela, llegás a casa y tu michi te “trae de nuevo a la vida”. La interacción con gatos puede activar el sistema nervioso parasimpático, responsable de los estados de relajación.
Estudios han mostrado que acariciar a un animal de compañía puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial en el corto plazo. Además, el sonido del ronroneo (generalmente entre 25 y 150 Hz) se ha asociado con efectos calmantes, aunque este aspecto aún está en investigación y no es concluyente (aun así, ¿te ha pasado?).
Compañía y apoyo emocional
Los gatos pueden actuar como una fuente de apego seguro. Aunque son más independientes que otros animales, muchos desarrollan vínculos afectivos con sus cuidadores.
Esta interacción regular puede ayudar a mitigar sentimientos de aislamiento social, especialmente en contextos de vida urbana o trabajo remoto. En algunos casos, también se integran en intervenciones de apoyo emocional (aunque menos frecuentemente que los perros).
Rutina y estructura diaria
El cuidado de un gato implica tareas recurrentes que puedan reforzar hábitos, generando armonía en el hogar: alimentación en horarios consistentes, limpieza de la caja de arena, juego y observación de su estado de salud son algunas de ellas. En personas con dificultades para mantener rutinas, esta responsabilidad puede ayudar a obtener la mejor versión de sí mismos al funcionar como un “ancla conductual”.
Beneficios cardiovasculares potenciales
Algunos estudios han encontrado asociaciones entre tener mascotas y menor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. La hipótesis principal es indirecta: la reducción sostenida del estrés y el aumento del bienestar emocional contribuyen a mejorar indicadores como la presión arterial o la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
La armonía y paz que los animales de compañía pueden generar es clara para muchos. No obstante, es importante señalar que estos efectos son correlacionales y dependen de otros factores de estilo de vida.
Bajo mantenimiento relativo
Los gatos tienen comportamientos de autocuidado (como el acicalamiento) y utilizan la caja de arena para sus necesidades fisiológicas, lo que elimina la necesidad de paseos diarios. También suelen adaptarse bien a espacios interiores.
Sin embargo, que requieran un bajo mantenimiento no significa ausencia de cuidados: los michis necesitan enriquecimiento ambiental adecuado con juguetes o rascadores, atención veterinaria completa y continua, así como estimulación habitual para evitar problemas de conducta o sedentarismo.
Estimulación emocional positiva
El juego con gatos puede inducir estados de atención plena (mindfulness), ya que requiere observar y responder a sus movimientos. Esto podría mejorar el estado de ánimo y reducir la recurrencia de pensamientos nocivos.
Además, la interacción con un ser vivo que responde de forma impredecible pero no amenazante (generalmente) puede generar experiencias de disfrute y novedad. Disfrutá de estos espacios junto a tu michi y afiancen el vínculo entre ambos.
Posible fortalecimiento del sistema inmunológico (en la infancia)
La “hipótesis de la higiene” sugiere que la exposición a microorganismos en etapas tempranas puede entrenar el sistema inmunológico, reduciendo la probabilidad de desarrollar ciertas reacciones o enfermedades autoinmunes. Algunos estudios han encontrado menor incidencia de alergias en niños que crecen con mascotas, incluidos gatos, aunque los resultados no son uniformes y dependen de factores genéticos y ambientales.
Tener un gato te brinda diversos beneficios y si ya tenés uno en casa podrás disfrutar de ellos sin demora; no obstante, si estás pensando hasta ahora si adquirir uno es importante considerar tu capacidad para poder hacerte cargo de sus necesidades: como tutor felino deberás cuidarlo de la mejor manera, considerando los diferentes aspectos sobre su bienestar, incluida su adecuada nutrición.
Preguntas frecuentes
¿Tener un gato influye en la productividad laboral?
Uno de los beneficios de tener un gato es que podría influir positivamente en la productividad en el trabajo en casa, gracias (por irónico que suene) a sus interrupciones. Estas pausas activas naturales contribuyen a la reducción de la fatiga mental, del estrés y a mejorar la concentración a largo plazo.
¿La calidad del sueño hace parte de los beneficios de tener un gato?
En algunos casos, sí. La presencia de un gato puede generar sensación de seguridad y calma antes de dormir, lo que favorece la conciliación del sueño; sin embargo, esto depende del comportamiento del animal pues gatos muy activos durante la noche pueden tener el efecto contrario.
¿Los gatos pueden ayudar en procesos emocionales como el duelo o cambios de vida?
Sí, los michis pueden actuar como una fuente de estabilidad emocional. Aunque no sustituyen apoyo profesional o social, su presencia constante y la rutina de cuidado podrían aportar soporte durante periodos de transición o estrés significativo.
Los estudios demuestran que las personas con michis suelen estar más sanas y felices que aquellas que no los tienen; además, sabemos lo maravilloso que es volver a casa al final de un día duro y escuchar el ronroneo de satisfacción de una adorable bola de pelo: este es uno de los más invaluables beneficios de tener un gato.
En resumen, vemos que compartir la vida junto a un michi será una grata experiencia tanto para el animal como para todos en casa. Entre los beneficios de tener un gato encontramos:
- Reduce el estrés y son grandes compañeros para quienes se sienten tristes o deprimidos.
- Normalmente, los cuidadores de gatos tienen la presión arterial más baja que las personas sin mascotas.
- Tu sistema inmunológico estará más fuerte y esto te permitirá recuperarte de las enfermedades antes que las personas que no tienen animales de compañía.
- Por lo general, los niños que crecen con gatos se enferman menos, que aquellos que no tienen mascotas.
- Son muy cariñosos y tienen un gran carácter, pero también valoramos su independencia, es decir, necesitan menos cuidados que otras mascotas.
- Los gatos pueden ayudar a las personas a recuperarse más rápido de un trauma emocional, como el fallecimiento de un ser querido.
Los michis llegaron a nuestras vidas para quedarse, haciéndose un espacio en nuestros hogares y corazones a base de ternura y carisma. Recordá que, además de los beneficios de tener un gato, debés conocer todo acerca del adecuado cuidado felino, por lo que en nuestro blog especializado podrás encontrar una guía ideal, porque en PURINA® tu mascota es nuestra pasión.
FUENTES:
Los grandes beneficios de tener un gatito o un gato
